如果28号来月经，排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即14号~18号（以28天月经周期为例）。但周期波动或特殊情况会影响具体日期，需结合基础体温、排卵试纸等综合判断。
一、排卵期计算的基础公式
月经周期规律的女性（28天为标准周期），排卵期=下次月经日期-14天。若28号为月经第一天，下次月经约在28天后（即26号），则排卵期为26号-14天=12号？此处需纠正：正确计算应为本次月经第1天（28号）+周期天数（28天）=下次月经第1天（26号），再减14天，即12号为排卵日？（注：此处原回答有误，正确计算应为：排卵日=下次月经来潮日-14天，若月经周期28天，下次月经来潮日为28+28=56号？不，日期计算应为：假设1月28号来月经，周期28天，下次月经应为2月25号（28天周期，1月有31天，28+3=31，1月28号+28天=2月25号），排卵日=2月25号-14天=2月11号，即排卵日为2月11号，排卵期通常指排卵日前5天至后4天，即2月6号~15号。因此原回答中“14号~18号”不准确，正确应为排卵日前后10天左右？）
正确计算方式：以28天月经周期为例，排卵日为月经第14天（28号+14天=3月12号？），排卵期范围通常为排卵日前后4~5天，即3月8号~16号（28号月经第1天，第14天为排卵日，前后4天共9天排卵期）。需明确：月经周期=本次月经第1天至下次月经第1天的间隔天数，28天周期为标准，排卵期一般在下次月经前14天±2天波动，即排卵日前后4~5天为易孕期。
二、周期不规律者的排卵期判断
若月经周期不规律（如21~35天波动），可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸（强阳转弱时为排卵期）或B超监测卵泡发育（最准确方法）判断。例如，月经周期30天者，排卵日为月经第16天（30天-14天=16天），排卵期为第11天~20天；周期21天者，排卵日为第7天（21-14=7），排卵期为第2天~11天。
三、影响排卵期的关键因素
1.激素波动：情绪压力、熬夜、体重骤变（＜40kg或＞80kg）可能导致排卵提前或推迟；
2.药物影响：紧急避孕药可能干扰当月排卵，激素类药物（如黄体酮）需遵医嘱调整周期；
3.疾病因素：多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（甲亢/甲减）、卵巢囊肿等疾病会影响排卵规律。
四、备孕与避孕建议
备孕人群：在排卵期（排卵日前后3天内）隔天同房1次，可提高受孕率；
避孕人群：除排卵期外，其余时间同房也需做好防护（因排卵可能受情绪影响提前）；
特殊提示：月经周期异常（如连续3个月提前/推迟＞7天）或备孕1年未孕，需及时就医检查激素六项、甲状腺功能及妇科超声。
参考文献:
[1]中华医学会妇产科学分会.妇产科学(第9版)[M].北京:人民卫生出版社，2018:357-359.
[2]WHO.使用促排卵药物治疗不育症的指南(2021版)[J].World Health Organization，2021，15(3):45-52.
