老年痴呆这个疾病主要出现在老年人身上，它给对身体的危害不言而喻，学名是阿尔茨海默病，这种疾病会给家庭也带来负担，老年痴呆要怎么办?引起人们老年痴呆的原因有很多，及时的预防才是关键。老年痴呆的患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
1、调整好饮食
对于有老年痴呆的朋友，生活中需要多吃含优质蛋白质食物，像是蛋类、鱼肉、奶类等，这类高蛋白食物可以起到强化大脑机能的效果，也可以延缓病情发展。生活中也要为身体补充新鲜蔬果，主要是这类食物中有丰富维生素和矿物质等营养元素。
对于轻微老年痴呆的患者，在此时应该要及时的戒烟和戒酒，主要是因为香烟中的毒性物质，还有酒精总是摄入，很有可能会损伤到我们的大脑机能，并且这些物质也会加快脑细胞死亡速度，老年痴呆的患者，尽量不用或少用铝制品的餐具。
2、安排好用餐环境
家人应该要给老年痴呆的患者安排良好的环境，特别是在用餐的时候，要保证环境温馨和谐，有柔和的灯光。患者吃饭的位置，需要摆放放毛巾或纸巾，这样能够及时的擦掉弄掉的饭菜。还有在吃饭的时候不能给老年人看电视或玩手机，保证吃饭的时候安静。
3、适当的运动
不能长期让老年痴呆症患者待在家中，适当的外出活动，保持适量运动，能增加血液循环，加快新陈代谢速度，利于大脑放松。不过一定要有家人看管，老年人外出时所穿的衣服需标注姓名、年龄以及家庭住址和家人联系电话，便于走失时能立马找到。若老年人变得糊涂或焦躁不安，在房间中总是徘徊时，需警惕会不会离家出走。另外要保证患者的生命安全，房间要保持整齐，环境布置得简单一些，不能经常更换。用完的烤箱、熨斗或电动牙刷等要及时拔掉电源且放在安全的环境中。
4、多关注患者的情绪
老年痴呆症患者因为身体因素易受到不良情绪影响，因此需营造温馨的家庭环境，避免受到强烈刺激。另外患者的衣服要分类放置，必要时需在衣柜上加上标注，尽可能地画上小图案，利于老年人理解。
5、洗澡时由家属陪同
老年痴呆症达到中后期后根本不能表达自己的想法，也不能准确描述出身体哪个部位不舒服。因此帮老年人洗澡时，要观察其身上有没有损伤。另外也有一部分老年人会出现大小便失禁的情况，家人要给予一定的理解和关怀，不能大声责骂更不能埋怨。温柔且耐心地跟他们沟通，多观察老年人的举动，立马带他们去厕所解决大小便。
老年痴呆的原因
1、教育程度高低有研究发现，教育程度越高的人群发生老年痴呆的危险越低，反而应该引起重视的应该是低教育水平的人群，在不同的文化背景之下，如果知识水平不足，很可能会为日后老了增加认知上的痛苦。尽管我国老龄化的情况比较严重，但掌握知识的命运在自己手里，一辈子学习反而是提倡大家应该做的事情。
2、吸烟后能否戒烟
国内外研究上已经证明，吸烟是威胁心脑血管健康大的危险因素，甚至能够增加人们罹患失智症的概率。尤其是吸烟年龄越长的人群，尽管不在乎肺癌也要注意老年痴呆，已经有研究证明，越是晚年吸烟的人越容易增加患上老年痴呆的发生危险。
3、遗传基因
在多种疾病面前，遗传基因都是非常重要的一个因素，即使是老年痴呆也不例外，如果你的家族史中，或者是从你直系亲属的那一代就已经有老年痴呆人群，那么你就要注意预防了。
4、每天闲来无事
对于退休之后经常在家呆着的人群，如果没有事情可做而且还很少与外界的人交流，那么这样的人容易增加老年痴呆的发生概率。除此以外，还有人的精神压力、睡眠情况、喝酒、营养缺乏病等等，虽然没有得到证实，但也是需要大家注意的因素。
1、燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维，对延缓大脑组织的退行性改变，对预防老年痴呆有一定的作用。
2、菠菜：菠菜为常见的绿色蔬菜，营养元素含量十分丰富，如维生素A、维生素C、铁元素等。经常食用菠菜，能有效提高老年人的记忆力。
3、牛奶。牛奶是蛋白质含量较为丰富的日常饮品，经常喝牛奶，能有补脑的作用。
4、花生：好选择生花生，生花生种含有较多地能清除氧自由基的生物活性成分，且植物蛋白质含量较为丰富，对增强记忆力有一定的帮助。
5、大豆：大豆含有植物性雌激素，蛋白含量也不比花生低，经常食用豆制品的老人，痴呆的发生率会明显降低。
6、鸡蛋。鸡蛋的蛋黄中卵磷脂含量较为丰富，经常食用蛋黄，能防止脑功能退化。
结语：上文已经为大家介绍了老年痴呆怎么办，我们现在应该知道怎么做可以改善老年痴呆了，在平时大家应该要及时的预防这种情况出现。生活中护理好自己的身体，特别是家长要给患者足够的耐心，呵护好患者的身心健康。
