spa知识秋冬季护肤最爱温暖spa

　　气温的逐渐降低预示着现在秋季已经接近尾声，冬季即将来临，在这个比较冷的时候，做一个既可以护肤有温暖的spa是一件十分舒适的事情。今天小编就为大家介绍一下秋冬季护肤爱温暖spa、养护美肌的spa护理以及spa按摩方法与各种按摩手法。

　　秋冬季护肤爱温暖spa

　　手帕近几年来已经成为了人们比较喜欢的美容护肤的活动，而在这个比较冷的秋冬季节里。哟普有哪些温暖的spa可以让我们尽情享受呢?下面小编就为大家介绍一下吧!

　　居家SPA——经济实惠的身体护理

　　在日本美容界有着“完美女人36度7”的说法，而在中医领域中，也有着“温度决定生老病死”一说。一般来说，女性的体温总是偏低，尤其是在冬季，甚至许多人整日手脚冰凉。如果女性体温一直偏低，那么就会造成血液循环不畅、面色晦暗、身体水肿等不美的征兆。

　　拥有美丽的容颜与身体是许多女人毕生的梦想，那么在冬天基本的“美丽方法”就是让身体升温，而SPA则是为身体升温的捷径。而说起SPA，许多人都会觉得那是有钱人的奢华享受。其实，只要选对合适的SPA产品，在家里也可以享受去SPA会馆一样的尊贵享受，并且不用投入那么一大笔不菲的费用喔。

　　地中海居家SPA——在冬季让身体深度滋润

　　不同的季节有不同风情的SPA，地中海风情SPA、巴厘岛风情SPA以及法国田园SPA都是我的爱。当然啦，对于寒冷干燥的冬季，我喜欢的当属地中海SPA了。

　　1.为什么在冬季爱地中海风情SPA

　　写到这里，想必许多朋友并不太明白为什么我会在冬天大爱地中海风情SPA吧。其实原因很简单：冬天气候寒冷、身体因循环过慢会造成身体出现一些诸如干燥、水肿等问题。地中海SPA所需要的产品基本都含有大量的矿物质和稀有元素，其活性功能能够刺激新陈代谢，并且清除水肿带来的蜂窝组织炎的聚集。

　　除此之外，海藻成分非常温和，当它被敷在身体上时，就仿佛被海洋的气息紧紧地包裹住了，它与肌肤接触时有一种冰凉湿润的触感，但是丝毫没有刺激。所以，在寒瑟的冷风中，如果发现无论发丝还是皮肤都越来越干燥又比较敏感，那么好让地中海SPA的海洋气息紧紧包裹住自己，它温和的呵护，可以为全身注入深层滋养，远离干燥敏感，如果坚持做地中海风情SPA，还有消肿瘦身的意外收获呢!

　　2.居家享受地中海风情SPA需要哪些小细节

　　许多人不敢在家尝试居家SPA是因为怕自己营造不出在SPA会馆的气氛。其实只要有心，营造地中海氛围是一件非常简单而有趣的事儿。一般来说，想要打造浓郁的地中海风情，只需几只贝壳、几串蓝色的水晶珠帘、一只放置沐浴品的藤筐、一只蓝色的香薰蜡烛、几滴浓郁海洋风情的精油……这些非常容易找到的东西搭配在一起，海洋风情立刻浮现眼前。当然，还可以选择一张舒缓的CD，居家享受地中海风情SPA就是如此简单!

　　3.居家地中海风情SPA需要哪些产品

我想许多朋友也会有这样的困惑：居家SPA是不是要买一大堆SPA专用品呢!其实并不需要花费重金去购买专门产品。就拿冬天我爱的地中海风情SPA来说，只要在购物清单中增选诸如全新潘婷精准护理系列、海飞丝丝质润滑系列、洁面乳、滋润霜、乳液滋养型沐浴露等产品，这些产品搭配在一起，可以以丰富的滋养成分，为周身带来完美润泽。

　　享受SPA，真的不用舟车劳顿，环游世界。只要花一点心思放在软装饰和音乐选择上，只需使用你日常就能接触到的产品，就可以在家里尽享地中海深度滋养SPA。这一切真的很容易!

　　居家SPA小贴士——让SPA幸福升级

　　我和好朋友李静都是居家SPA的忠实粉丝。李静在生活中是个很有居家智慧的“时尚生活家”，现在就和大家分享一下我们的居家SPA创意TIPS。

　　1.温和去角质

　　到了冬天，厚厚的角质常常影响营养物质的吸收。这个时候去角质就成了SPA里比较关键的一步啦，建议大家要使用去角质的专用鬃刷，以打圈的方式按摩身体皮肤，这样就能轻松、温和的将死皮仔细去除。

　　2.清洁不走寻常路

　　洗头的时候大家都习惯先用洗发水、后用护发素。其实在居家SPA时可以创意性的颠倒一下清洁顺序，先用护发素、后用洗发水，这样会让你体验到不寻常的清洁效果。各位朋友，你们一定不要忘记尝试一下哦。

　　3.优美的音乐不可少

为全身做一次舒适的SPA，美妙的音乐怎么可以少?我比较喜欢在做SPA的时候听莫扎特，当然浓郁bosanova风的小野丽莎也常常在工作疲惫时伴随着我度过美好的居家SPA时光。李静更是会在世界各地淘各种好听的音乐。舒缓的音乐响起，你就能轻松地让身体和心灵释放压力，缓缓沉浸到梦想的情境中。

　　养护美肌spa护理

　　对于肌肤的护理我们都是十分重视的，同时它也是十分脆弱的地方，因此，我们要为肌肤做各种各样的spa来养护它，下面小编就为大家介绍一下怎样做养护美肌的spa护理吧!

　　一、面部

　　面子问题当然是所有爱美人士的头等大事。如果满脸都是油光和痘痘，那是多煞风景的事情。因此，首要是解决面子问题。对于女性来说，让皮肤喝饱了水，补充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽。

　　(1)每天八杯水。在选择饮水的时候，好选择不含糖分和各种添加剂的优质矿泉水。在水中可以加一些柠檬，这样可以促进体内排毒，调理肠胃，使皮肤润泽。

　　(2)面部按摩，敷补水面膜。张云松说，肌肤怕干燥，而准新娘一定要有一张润泽的脸庞，所以，好先去美容中心，做一个面部护理，去除角质之后，可用精油按摩面部穴位，这样能疏通经络，调理气血，改善皮肤深层供养，令皮肤气血通畅，充分吸收精油的精华，补充肌肤所需要的养分，让肌肤白皙动人。

　　后再敷上补水面膜，一套做下来，面部肌肤就会变得水当当。经济条件允许的话，每天均可敷补水面膜。

　　(3)敷补水面膜之后，还可以使用美白产品，其中使用美白精华素也是快速有效的方法。用温和的洗面奶洁面之后，将精华素均匀地按摩在脸上，直至吸收。这样集中的补水和美白则会皮肤柔软、平滑、明亮。

　　二、颈部

　　在新娘美容过程中，脸部保养固然重要，但千万不要忽视颈部的保养，因为颈部也是能体现出一个女人年龄秘密的地方。

　　专家提醒：除了在美容院做的面部护理外，应把颈部皮肤包括在内，而平时也可以用一些精华露涂抹在颈部，这样才能抚平皱纹，更好地隐藏年龄!

　　三、手部

　　“携子之手，与子偕老”，牵手爱人那一刻，女人的双手万不能粗糙、干燥的。可以定期做一个手蜡护理，或者在临睡前多抹一些深层滋润的护手霜，再戴上质地柔软的棉质手套，等到营养成分充分渗透之后，双手会变得柔软、光滑。

　　四、排毒

　　保持心情的放松和平和，一定要留一点时间让自己放松。专家表示，可以通过精油泡澡、按摩等方法来放松自己，缓解焦躁和紧张的情绪。

　　精油是纯天然的植物精华，其有效成分是中药浓度的70倍，3-5秒就能透过真皮，5-8分钟进入淋巴与血液循环。因此，用精油来泡澡是一个全身放松，又能让肌肤变得滋润柔滑的方法。

　　在浴缸里滴几滴精油，可以借着热水散发香气，利用植物精华与水的热力，来促进血液循环，提高肌肤的渗透吸收力，起到滋润美肤、活血的作用。玫瑰精油保湿功能极佳，还能消除疤痕，美白皮肤。茉莉精油适合敏感干燥肌肤。橙花精油香薰可改善神经紧张，舒适安眠。

　　泡完澡之后，做一个全身按摩，促进全身的血液循环，帮助身体肌肤新陈代谢，还可以令体内毒素随血液循环排出体外，在按摩之前和之后都喝一杯清水或水果茶，更利于身体毒素的排除。做完全身保湿，精油按摩之后，整个人全身轻松，皮肤水嫩!

　　spa按摩

　　喜欢spa的人对于spa按摩也是喜爱至极的，它带来的极致的享受会让人们上瘾的，下面小编就为大家介绍一下一些比较不错的spa按摩方式以及spa按摩的手法吧!

　　瑞典式按摩

　　如果你的脑子里已经有了一个按摩的大概草图轮廓，瑞典式按摩肯定是符合你想象的。长时间的按摩会加快血液的流动速度，按摩师来回推按两手掌之间的肌肉，缓和它的紧张度。深度按摩则是在瑞典式按摩的基础上增加了更多力道。如果你恰好是个初次体验者，在一次深度按摩之后，你会感觉在随后的24～48小时中，你的身体柔软了很多哦!

　　运动按摩

　　运动按摩对于你身体的伸展度是个挑战，你的肢体会因此得到更多拉伸和摇动的锻炼，节奏和速度上也会相应加快。它的作用在于唤醒你的身体，并能预防潜在的伤害。无论是对女性运动员还是终日围着孩子们团团转的家庭主妇们来说，运动按摩无疑是能了解和懂得治疗它们的护理手法。

　　泰式按摩

　　泰式按摩以活动关节为主，按摩师会通过她的手法把你的肢体调动起来，甚至调整至瑜伽的动作姿势。在这个过程中，你紧闭的关节得到充分松弛，亦能舒缓神经。

　　淋巴舒缓式按摩

　　轻柔的摇动，淋巴舒缓式按摩的重点集中在软组织，而不是肌肉和关节，适当的按摩有助于疏散多余的组织液。医生经常会为外科手术后的患者推荐此种按摩。女性在怀孕时通常会感觉腿部沉重，专业的淋巴舒缓式也会帮助缓解肿胀。

　　反射按摩

　　根据理论，每一块肌肉和组织都会在你的足部有相应的反射点。反射按摩会以指压的手法按摩你的足底和脚尖，继而脚踝。对于那些不想被触碰全身的顾客来说，这是再好不过的选择。同样的，这种手法还可以被用在手部和耳部的穴位。

　　四手按摩

　　很多按摩院现在提供两位按摩师同时按摩，即四手按摩的服务。一次的时间你可以同时享受双重的护理。这种按摩也是基于瑞典式按摩的手法，并且结合了更多反射按摩、泰式按摩，或者其他的元素。

　　Tips

　　大多数按摩师更愿意为你量身定制适合的按摩种类，例如你可以根据自己的要求，在做一个全身的瑞典式按摩的同时让按摩师多花一些时间在紧张酸痛的肩膀。