4月11日是世界帕金森病日。帕金森是老年人常见的一种疾病，手抖是帕金森病的常见的症状，但是帕金森远远不止这一个症状，还有哪些症状也需要警惕帕金森呢?帕金森对健康危害大，需要如何预防呢?
帕金森的症状有哪些
1、肢体抖动
不少人知道帕金森的一个常见症状就是手抖，其实手抖只是帕金森其中的一个症状，除了手抖，嘴也会不自觉抖动，当静止不动时抖动的症状会加重，活动时症状会有所缓解，入睡之后症状会逐渐消失。
2、动作变得缓慢
随着年龄的增长，老年人的动作会逐渐变得缓慢、笨拙，帕金森的症状会更加严重一些，尤其是一些精细动作，比如系鞋带、扣扣子等，甚至无法自己完成。除了肢体的动作外，面部的表情也会减少，眨眼、眼球转动的次数减少，表情也变得更加呆滞。
3、肌肉逐渐僵硬
帕金森患者的肌肉会逐渐僵硬，尤其是四肢、颈部的肌肉，在活动时明显感觉到费劲，还会有无力感，甚至会感觉到疼痛。
4、走路姿势异常
医生在诊断帕金森患者时，通常会让患者行走一段路程，患者在行走时身体往往会往前倾、重心前移，步伐比较小但是速度非常快，还无法及时停止，上肢摆动的频率也会逐渐减少。
1、适量运动
想要预防帕金森一定要多运动，尤其是老年人，本身的免疫能力就在逐渐降低，如果长时间躺着或者是坐着，大脑会逐渐退化，患帕金森的几率就会增加。老年人一定要进行适合自己的运动，但是要避免剧烈运动，可以选择散步、打太极、跳舞等，坚持运动才能让身体更健康。
2、积极就医
通常帕金森病不是突然出现的，如果早期出现了手臂轻微颤动、动作迟缓等不适症状，建议积极就医检查治疗，以免随着疾病的发展增加治疗难度。
3、减少接触有毒物质
帕金森还有可能是日常生活中经常接触有毒有害物质诱发的，比如一氧化碳、二氧化碳、汞等，这些有毒物质进行身体之后，会随着血液进入大脑中，大脑中含有丰富的神经，这些有害物质就会危害神经的健康，从而增加患帕金森的风险。因此想要预防帕金森，在平时的生活中一定要远离这些有毒物质。
4、适量喝茶
不少人喜欢喝茶，适量喝茶对健康的好处是非常多的，茶叶中的茶碱有助于降低血液的黏稠程度，从而保证血压的稳定，给大脑提供充足的营养，因此在平时的生活中可适量喝茶来降低患帕金森的风险。
结语：帕金森是老年人常见的一种疾病，患了帕金森之后会影响老年人的行动、健康，因此需要高度重视。上文给大家介绍了帕金森的常见症状和预防方法，希望大家对于这种疾病有更多的了解，并且采用正确的方法来防治这种疾病。
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