防癌抗癌调理

口蘑椒油小白菜

小白菜：小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，胡萝卜素、烟酸等营养成分，也是维...

类别便秘调理 防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系山东菜

五香熏蛋

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别肝调养调理 益智补脑调理 防癌抗癌调理 

菜系山东菜

鸡丝炒掐菜

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别健脾开胃调理 防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 

菜系山东菜

韭黄炒掐菜

绿豆芽：绿豆芽富含大量的维C，可以有效预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。另外绿豆芽中还...

类别便秘调理 营养不良调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

腌拌桔梗

类别清热解毒调理 高脂血症调理 糖尿病调理 

菜系山东菜

虾酱烩三菇

虾酱：虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，适量食用对身体颇为有益。金针菇：金针菇含有人体必需氨基酸成...

类别补虚养身调理 防癌抗癌调理 益智补脑调理 

菜系山东菜

辣味大头菜

圆白菜：圆白菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用，...

类别防癌抗癌调理 减肥瘦身调理 青少年食谱 

菜系山东菜

肉片炒干笋

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具...

类别便秘调理 糖尿病调理 防癌抗癌调理 

菜系山东菜

铁锅熬杂鱼

小黄鱼：黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、...

类别气血双补调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系山东菜

芥油拌合菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人...

类别减肥瘦身调理 孕妇食谱 益智补脑调理 

菜系山东菜