减肥瘦身调理

炒二冬

香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别减肥瘦身调理 延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系其它菜系

豆腐苋菜羹

苋菜(绿)：苋菜营养丰富，几乎含有人体所需要的几大常量营养素，且都是易于消化吸收的优质营养。其中的优质钙、铁都是其他蔬菜...

类别骨质疏松调理 更年期综合症调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

凉拌卷心菜

圆白菜：圆白菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用，...

类别微波食谱 减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系其它菜系

凉拌番茄

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别防癌抗癌调理 养颜美容调理 夏季养生调理 

菜系其它菜系

蘑菇木耳西兰花腐竹汤

腐竹：腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心...

类别减肥瘦身调理 高血压调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

紫菜黄瓜汤

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别冠心病调理 减肥瘦身调理 单身食谱 

菜系其它菜系

蔬菜汤

红萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，...

类别特色菜 中风调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

番茄芹菜汁

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别动脉硬化调理 冠心病调理 高血压调理 

菜系其它菜系

海参鲜蘑菇汤

海蚌：贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和...

类别高血压调理 减肥瘦身调理 动脉硬化调理 

菜系其它菜系

番茄马铃薯椰菜排骨汤

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别减肥瘦身调理 高脂血症调理 冬季养生调理 

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