糖尿病调理

瓜丝拌豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 学龄前儿童食谱 

菜系私家菜

炝冬菇

香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别糖尿病调理 延缓衰老调理 神经衰弱调理 

菜系私家菜

素炝冬菇

香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别防癌抗癌调理 高血压调理 糖尿病调理 

菜系私家菜

烧拌冬笋

冬笋：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜、清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁...

类别高血压调理 糖尿病调理 高脂血症调理 

菜系私家菜

珍珠口蘑

口蘑：富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过...

类别防癌抗癌调理 便秘调理 高脂血症调理 

菜系私家菜

黄瓜木耳汤

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别高温环境作业人群食谱 防暑调理 夏季养生调理 

菜系私家菜

炒素鳝丝

香菇（鲜）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为...

类别高血压调理 高脂血症调理 糖尿病调理 

菜系私家菜

百合炒菠菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人...

类别围孕期食谱 高血压调理 糖尿病调理 

菜系私家菜

烩大黄瓜

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别痛风调理 延缓衰老调理 高血压调理 

菜系私家菜

冬瓜鲜荷叶煲鸭

鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老...

类别清热去火调理 利尿调理 滋阴调理 

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