胃调养调理

拌香瓜条

甜瓜：甜瓜果实香甜，含蛋白质、矿物质及其他维生素，以鲜食为主，也可制作果干、果脯、果汁、果酱及腌渍品等。甜瓜营养丰富，除...

类别贫血调理 肾调养调理 胃调养调理 

菜系私家菜

甜椒南瓜汤

南瓜：南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常...

类别糖尿病调理 健脾开胃调理 胃调养调理 

菜系私家菜

家乡炒土鱿

鱿鱼(干)：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量...

类别防癌抗癌调理 补虚养身调理 滋阴调理 

菜系私家菜

葱香薯块

甘薯：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，有的地区把它作为主食。红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防...

类别胃调养调理 便秘调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

葱油薯块

甘薯：红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，有的地区把它作为主食。红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防...

类别胃调养调理 便秘调理 防癌抗癌调理 

菜系私家菜

牛奶煮平菇

平菇：平菇中含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性；平菇还含有多种维生素及矿物质可...

类别脾调养调理 补虚养身调理 学龄前儿童食谱 

菜系私家菜

百合煮香芋

芋头：芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。所含的矿物质中，氟的...

类别胃调养调理 脾调养调理 清热解毒调理 

菜系家常菜

菊花鸭肫

鸭肫：鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁...

类别健脾开胃调理 消化不良 胃调养调理 

菜系家常菜

菊花鸭肫

鸭肫：鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁...

类别健脾开胃调理 消化不良 贫血调理 

菜系家常菜

怪味茄丝

茄子(紫皮、长)：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其...

类别高血压调理 胃调养调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜