孕妇食谱

鸡肉饭

米饭(蒸)：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供...

类别孕妇食谱 快餐/主食 

菜系其它菜系

桂花馒头

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁...

类别孕妇食谱 快餐/主食 特色菜 

菜系其它菜系

炒乌鱼片

墨鱼：墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效，用于治疗妇女经血不调、水肿...

类别健脾开胃调理 补虚养身调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

牛奶花生粥

花生：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血...

类别孕妇食谱 快餐/主食 

菜系其它菜系

醋蛋止呕汤

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别壮腰健肾调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

荷叶糖水

类别防暑调理 夏季养生调理 清热解毒调理 

菜系其它菜系

橘皮木香肉片汤

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别贫血调理 健脾开胃调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

虾仁溜豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别孕妇食谱 骨质疏松调理 学龄期儿童食谱 

菜系其它菜系

虾仁豆腐丸

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别骨质疏松调理 孕妇食谱 学龄期儿童食谱 

菜系其它菜系

平菇煮蛋

平菇：平菇中含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性；平菇还含有多种维生素及矿物质可...

类别胃炎调理 学龄期儿童食谱 老人食谱 

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