孕妇食谱

陈皮红衫鱼

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菜系私家菜

鸡肉烩鱼丝

草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的...

类别补虚养身调理 孕妇食谱 营养不良调理 

菜系私家菜

干烧荷包鱼

鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食...

类别孕妇食谱 健脾开胃调理 补虚养身调理 

菜系私家菜

清汤鲤鱼丸

鲤鱼：鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为...

类别学龄期儿童食谱 水肿调理 利尿调理 

菜系私家菜

小豆鲤鱼汤

赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳...

类别水肿调理 孕妇食谱 补虚养身调理 

菜系私家菜

菠萝炒牛肉

牛里脊肉：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...

类别孕妇食谱 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系私家菜

海鲜煮粉皮

干贝：干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇...

类别孕妇食谱 健脾开胃调理 补虚养身调理 

菜系私家菜

酸菜鸭煲

酸白菜：酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，其所含...

类别补虚养身调理 产后恢复调理 孕妇食谱 

菜系私家菜

奶油红烩鸡

鸡：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用...

类别孕妇食谱 营养不良调理 小儿厌食调理 

菜系私家菜

鲜蘑烩鱼片

草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的...

类别营养不良调理 水肿调理 高血压调理 

菜系私家菜