咸酸味

黄瓜拌绿豆芽

黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对...

类别高温环境作业人群食谱 减肥瘦身调理 防暑调理 

菜系其它菜系

圆滚滚的炸鱼球

鳕鱼：鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系...

类别幼儿食谱 

菜系其它菜系

西红柿猪肝瘦肉汤

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别明目调理 贫血调理 胃炎调理 

菜系其它菜系

酱醋蒸茄子

茄子：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能...

类别微波食谱 延缓衰老调理 止血调理 

菜系其它菜系

红萝卜鲜木耳豆腐汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别清热解毒调理 利尿调理 高脂血症调理 

菜系其它菜系

凉拌海蜇

海蜇皮：海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品。海蜇具有清热，化痰，消积，通便...

类别更年期综合症调理 滋阴调理 便秘调理 

菜系其它菜系

红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别明目调理 便秘调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

黄豆莲藕排骨汤

大豆：大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。猪排骨(大排)：猪排骨提...

类别补虚养身调理 气血双补调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

姜醋炒章鱼

章鱼：章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子?天然牛黄酸。章鱼性平...

类别气血双补调理 健脾开胃调理 贫血调理 

菜系其它菜系

鸡蛋面丝汤

小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁...

类别补气调理 补虚养身调理 肢寒畏冷调理 

菜系其它菜系