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炸酱面

炸酱面

工艺:其他

口味:酱香味

菜系:其它菜系

功效:快餐/主食 

主料:面条 猪肉 

辅料:

调料:大葱 豆瓣酱 植物油  味精 料酒 白砂糖  

种类:早餐|中餐|晚餐

1本菜谱的营养成分

2制作方法

猪肉绞成肉馅;
葱、姜洗净均切成末;
将炒锅置火上,放入油烧热,放入葱末炒出香味后,下入肉末煸炒;
随即加入姜末、料酒、精盐炒匀,倒入大豆酱、白糖和适量水炒匀,调入味精,即成炸酱;
将面条煮熟,分盛碗内,浇上炸酱即成。

3制作提示

4推荐食用时间

早餐|中餐|晚餐

5营养解析

面条(富强粉):面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

6食物相克

猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。