其它菜系

南瓜饼

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。 南瓜...

类别延缓衰老调理 胃调养调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

咖喱牛肉煮意粉

牛肉富含肌氨酸、肉毒碱、维生素B6、钾和蛋白质、牛肉含锌、镁、铁、维生素B12，牛肉是亚油酸的低脂肪来源。

类别延缓衰老调理 孕妇食谱 补血调理 

菜系其它菜系

莲藕粥

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。 藕中含有丰富的维生...

类别胃调养调理 补血调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

草莓奶香麦片粥

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，...

类别孕妇食谱 养颜美容调理 益智补脑调理 

菜系其它菜系

可爱蜗牛寿司

海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。 海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的美味小食...

类别养颜美容调理 孕妇食谱 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

可爱黄金乳酪饼

奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。 鸡蛋含丰富的优质蛋白，鸡蛋黄中含有...

类别孕妇食谱 肝调养调理 益智补脑调理 

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田园南瓜星星饼

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，...

类别延缓衰老调理 胃调养调理 孕妇食谱 

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可爱养生饭团

毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘。 毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。 豆中含有能清除血管壁上...

类别养颜美容调理 孕妇食谱 延缓衰老调理 

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铜锣烧

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，鸡蛋含丰富的优质蛋白，鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，鸡蛋中蛋氨酸含量特别...

类别减肥瘦身调理 肝调养调理 孕妇食谱 

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番茄郁金香

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常...

类别养颜美容调理 孕妇食谱 健脾开胃调理 

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