100至160是不是高血压？问

100至160属于高血压范围，其中收缩压100-129mmHg且舒张压60-79mmHg为正常高值，收缩压130-159mmHg或舒张压80-99mmHg为高血压1级，收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg为高血压2级。

正常高值（100-129/60-79）：此区间血压偏高，需改善生活方式，减少盐摄入，控制体重，增加运动，定期监测血压，避免因不良习惯发展为高血压。

高血压1级（130-159/80-99）：需结合生活干预（如限制酒精、规律作息），若伴随糖尿病、冠心病等疾病，建议咨询医生评估药物治疗必要性，同时定期复查血压。

高血压2级（≥160/≥100）：需立即就医，排查继发性因素，优先通过饮食（低钠高钾）、运动（每周150分钟中等强度）等非药物方式控制，必要时遵医嘱用药，避免血压持续升高引发心脑血管风险。

特殊人群提示：老年患者收缩压达标目标可适当放宽至150mmHg以下，糖尿病患者血压控制在130/80mmHg以下更优，孕妇需定期监测血压，避免自行用药，及时就医处理异常情况。