中暑症状及处理方法问

中暑是高温环境下人体体温调节功能紊乱引发的急性病症，轻度表现为头晕、口渴、乏力，重度可出现高热、抽搐甚至器官衰竭。需立即降温并针对性处理，高危人群（老人、儿童、慢性病患者）更需警惕。

一、中暑症状分级及表现

• 先兆中暑：高温环境下出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身乏力，体温基本正常或略升高（<38℃）。

• 轻症中暑：体温升至38.5~39℃，伴面色潮红、皮肤灼热、恶心呕吐、心率加快，及时降温后症状可缓解。

• 重症中暑（热射病）：核心体温≥40℃，出现意识障碍（如谵妄、昏迷）、无汗、抽搐、呼吸困难，死亡率较高，需紧急送医。

二、科学处理方法

• 快速降温：立即移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭皮肤或冷敷颈部、腋下、腹股沟等大血管处，体温降至38.5℃左右停止物理降温。

• 补充水分：轻症者可饮用淡盐水或运动饮料（避免单纯大量饮水导致电解质失衡），重症者需静脉补液，严禁自行服用利尿剂或泻药。

• 药物辅助：高热不退时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚（避免阿司匹林，可能加重脱水），严禁自行服用藿香正气水等解暑中成药（部分含酒精可能加重脱水）。

• 特殊人群护理：儿童需减少衣物并使用退热贴，老人避免使用酒精擦浴；有心脏病、高血压者应密切监测血压和心率变化。

三、预防与高危因素规避

• 环境控制：高温时段（10:00~16:00）减少户外活动，空调房温度保持26~28℃，避免长时间待在密闭车内。

• 行为调整：外出戴宽檐帽、穿透气浅色衣物，随身携带防暑药品（如清凉油、人丹），每1~2小时补水200~300ml。

• 高危人群：慢性病患者（糖尿病、心脑血管病）、肥胖者、新生儿及孕妇应提前做好防暑措施，高温时避免独自外出。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会. 热射病诊疗规范(2023年版)[J]. 中华急诊医学杂志,2023,32(5):641-645.

[2]中国医师协会急诊医师分会. 中国急诊中暑诊疗专家共识(2022)[J]. 中华急诊医学杂志,2022,31(11):1346-1351.

[3]《中医养生学》(十四五规划教材). 人民卫生出版社,2021:156-158.