脸上老起皮这是怎么回事？问

脸上老起皮（皮肤干燥脱屑）多与皮肤屏障功能受损、环境因素、维生素缺乏或基础疾病有关，需结合具体诱因调整护理方案。

一、皮肤屏障功能异常

皮肤最外层的角质层（由多层死皮细胞构成的天然屏障）若受损，会导致水分流失加速。过度清洁（如频繁使用皂基洁面产品）、冷热刺激或长期使用含酒精的护肤品，均可能破坏角质层完整性。儿童皮肤娇嫩，家长频繁用湿巾擦拭面部也易引发屏障功能下降。

二、环境与生活习惯影响

干燥寒冷的秋冬季节，空气湿度低于40%时，皮肤水分蒸发速度会翻倍。长期处于空调房或暖气环境的人群，皮肤屏障易因缺水而干裂起皮。此外，频繁洗脸（每日超过3次）、过度去角质（如磨砂膏使用频率过高）会进一步削弱皮肤保护机制。

三、营养缺乏与基础疾病

维生素A缺乏（影响上皮细胞正常分化的关键营养素）会导致皮肤黏膜干燥脱屑，尤其在儿童和老年人中常见。甲状腺功能减退（甲状腺激素分泌不足导致代谢减缓）、鱼鳞病等疾病也可能伴随皮肤干燥症状。需注意区分生理性干燥与病理性脱屑，如伴随瘙痒、红斑应及时就医。

四、科学护理与干预建议

• 清洁：每日早晚用32~35℃温水洁面，选择温和氨基酸洁面产品（避免皂基）。

• 保湿：洗脸后3分钟内涂抹含神经酰胺或透明质酸的保湿霜，锁住皮肤水分。

• 饮食：增加富含维生素A的食物（胡萝卜、动物肝脏）及Omega-3脂肪酸（深海鱼、坚果）摄入。

• 特殊人群：婴幼儿可使用婴儿专用保湿霜，老年人建议减少洗澡频率（每周2~3次），水温控制在37℃左右。

参考文献:

[1]中国医师协会皮肤科医师分会.中国皮肤保湿指南(2023)[J].中华皮肤科杂志,2023,56(4):289-294.

[2]人民卫生出版社.皮肤性病学(第9版)[M].北京:人民卫生出版社,2018:68-72.

[3]国家卫健委.中国居民膳食指南(2022)[M].北京:人民卫生出版社,2022:123-125.