如何治疗高血压病？问

高血压病需综合治疗，包括药物干预、生活方式调整及定期监测，需结合中西医方法并长期坚持，同时严格遵医嘱用药。

一、药物治疗需科学规范

高血压治疗以降压药物为主，包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等（具体药物需医生根据病情选择）。用药需个体化，从小剂量开始，逐步调整至达标剂量，不可自行停药或换药。严禁自行服用，必须面诊辨证。

二、生活方式干预是基础

• 低盐饮食：每日盐摄入控制在5克以内，减少腌制食品、加工肉等钠来源。

• 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动。

• 体重管理：BMI控制在18.5-23.9，男性腰围＜90cm，女性＜85cm。

• 限酒戒烟：男性每日酒精≤25克，女性≤15克，完全戒烟可显著改善血压。

三、特殊人群需重点关注

老年高血压患者（≥65岁）应控制收缩压＜150mmHg，必要时降至140mmHg以下；合并糖尿病或肾病者，目标血压＜130/80mmHg。儿童青少年高血压多为继发性，需排查肾脏疾病等病因，优先通过生活方式干预，必要时短期用药。

四、定期监测与随访

家庭自测血压建议每日早晚各1次，记录数据；每3-6个月复查血脂、肾功能等指标。若出现头痛、胸闷等症状，应立即就医。

参考文献:

[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南(2018年修订版)[J].中国循环杂志,2019,34(12):1135-1157.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022:123-135.

[3]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社,2021:156-160.