蛀牙了怎么办？问

蛀牙了应尽快就医检查，根据龋坏程度选择补牙、根管治疗等方式，同时改善口腔卫生习惯。日常需控制糖分摄入，定期检查牙齿，儿童更要加强家长监督。

一、立即就医检查是关键

蛀牙（龋齿）发展不可逆，需由口腔科医生评估龋坏深度。浅龋（仅牙釉质层）可通过补牙（复合树脂等材料填充）修复；中龋（达牙本质浅层）需清除腐质后垫底填充；深龋（近牙髓）可能需护髓治疗；若已累及牙髓（牙神经），则需根管治疗后做牙冠保护。

二、日常预防与应急处理

清洁习惯：每天早晚用含氟牙膏刷牙2次，每次3分钟，配合牙线清洁牙缝，儿童需家长辅助刷牙。饭后漱口可减少食物残渣滞留。

饮食管理：减少糖果、碳酸饮料摄入，避免频繁零食；酸性食物后及时漱口，避免立即刷牙。

应急措施：若牙齿敏感，可用温水含漱，避免冷热刺激；疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但严禁自行服用，需遵医嘱。

三、特殊人群注意事项

儿童乳牙龋坏进展快，建议每6个月涂氟一次，窝沟封闭可降低龋坏风险；妊娠期女性因激素变化易患龋齿，需加强口腔清洁并提前检查。老年人因唾液分泌减少，需增加清洁频率，佩戴假牙者应每日清洁义齿。

四、治疗后康复建议

补牙后2小时内禁食，24小时内避免咬硬物；根管治疗后牙齿变脆，需减少咀嚼硬度食物。无论哪种治疗，都需坚持定期复查，防止继发龋坏。

参考文献：

[1]中华口腔医学会.中国龋病防治指南(2023)[J].中华口腔医学杂志，2023，58(3)：210-215.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-892.

[3]《儿童口腔医学》(第5版)人民卫生出版社，2021：35-42.