我最近刷牙感觉牙龈很痛，是怎么回事呀问

刷牙时牙龈疼痛多与牙菌斑堆积引发的牙龈炎、牙结石刺激或不良刷牙习惯有关，需结合症状排查原因，及时改善口腔卫生并必要时就医。

一、牙菌斑与牙结石堆积

• 牙菌斑：日常刷牙后牙缝仍会残留食物残渣，细菌大量繁殖形成牙菌斑，持续刺激牙龈引发红肿疼痛。

• 牙结石：若牙菌斑长期未清理，会矿化形成牙结石，深入牙龈沟内压迫牙龈，导致刷牙时触碰即痛。

二、刷牙方式不当

• 力度过大：过度用力横刷或竖刷会损伤牙龈组织，造成机械性创伤性疼痛，尤其牙龈萎缩者更敏感。

• 牙刷选择：硬毛牙刷或刷毛磨损变形的牙刷，会加剧牙龈刺激，建议选择软毛牙刷并每3个月更换。

三、牙周疾病早期表现

• 牙龈炎：典型症状为刷牙出血、牙龈红肿，若伴随口臭、牙龈颜色暗红，提示炎症已累及牙周支持组织。

• 牙周炎：炎症进一步发展会形成牙周袋，细菌侵入深层组织，疼痛可能放射至面部，需及时就医。

四、全身因素影响

• 维生素缺乏：维生素C缺乏会降低牙龈韧性，易出现自发性出血；B族维生素不足影响黏膜修复能力。

• 激素变化：孕期或青春期激素波动可能加重牙龈充血，服用某些药物（如降压药钙通道阻滞剂）也可能引发牙龈增生。

建议立即调整刷牙方式，每日使用牙线清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水短期改善炎症。若疼痛持续超过1周或伴随发热、面部肿胀，需尽快到口腔科就诊，排查是否存在牙周脓肿或其他病变。严禁自行服用抗生素或中成药，必须在专业医师指导下治疗。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(1)：1-5.

[2]《口腔医学》(第8版)[M].人民卫生出版社，2018：123-135.

[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2018)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(3)：145-150.