牙龈疼是什么引起的呢？问

牙龈疼多由牙菌斑堆积引发的炎症、口腔卫生不佳、牙齿敏感或牙周疾病等因素导致，也可能与全身性疾病或不良生活习惯相关。

一、牙菌斑与牙结石堆积

牙菌斑（细菌生物膜）长期附着在牙面，细菌代谢产物刺激牙龈引发炎症；若未及时清除，钙盐沉积形成牙结石，进一步压迫牙龈并阻碍清洁，加重疼痛。儿童乳牙列或成人智齿周围易因清洁死角积累菌斑，诱发急性炎症。

二、口腔卫生习惯不良

刷牙方式错误（如横向用力、牙刷过硬）、忽视牙缝清洁或未定期使用牙线，会导致食物残渣滞留。长期口腔卫生差会使牙龈反复感染，表现为红肿、触痛，严重时形成牙周袋，伴随口臭、牙齿松动。建议每日早晚刷牙，每次3分钟，配合牙线清洁牙缝。

三、全身性疾病与药物影响

糖尿病患者因血糖控制不佳，白细胞杀菌能力下降，牙龈易反复感染；妊娠期女性因激素水平变化（妊娠性牙龈炎），牙龈充血敏感，轻微刺激即可出血疼痛。某些药物（如降压药硝苯地平、免疫抑制剂环孢素）可能引发牙龈增生，需咨询医生调整用药方案。

四、牙齿疾病与外伤

龋齿（蛀牙）深入牙髓时会引发牙髓炎，疼痛放射至牙龈区域；智齿阻生（智慧牙）压迫邻牙，导致牙龈盲袋形成，易嵌塞食物残渣引发冠周炎，表现为剧烈疼痛、张口受限。此外，咬硬物、刷牙过度用力等机械损伤也可能直接造成牙龈撕裂出血。

牙龈疼痛持续超过1周或伴随牙龈脓肿、牙齿松动时，应及时就医。日常需坚持科学口腔护理，定期洗牙（每6个月1次），高危人群（如糖尿病患者、妊娠期女性）建议每3个月复查口腔健康。

参考文献：

[1]中华口腔医学会.中国口腔健康发展报告(2022)[R].北京：人民卫生出版社，2022：56-60.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-893.

[3]《中医诊断学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2021：105-108.