牙龈突出了？问

牙龈突出可能由生理性遗传、病理性炎症或不良习惯引起，需结合具体表现判断原因，及时改善口腔卫生并就医排查。

一、生理性牙龈突出

部分人因遗传或发育因素，牙龈组织天生较饱满，牙齿排列整齐但牙龈边缘明显外凸，无红肿疼痛等不适症状。此类情况无需特殊治疗，日常做好口腔清洁即可。

二、病理性牙龈突出

1.牙周炎导致的牙龈增生

牙菌斑、牙结石长期堆积引发慢性牙周炎，炎症刺激牙龈纤维增生，伴随牙龈红肿、出血、口臭等症状。中国牙周病防治指南指出，牙周炎患者中约30%会出现不同程度牙龈增生[1]。

2.激素变化引起的牙龈增生

青春期、妊娠期或长期服用某些药物（如抗癫痫药、免疫抑制剂），可能导致牙龈纤维增生或水肿，表现为牙龈松软突出。妊娠期牙龈炎发生率可达50%~70%[2]。

三、不良习惯诱发的牙龈突出

长期用牙签暴力剔牙、刷牙方式错误（横向用力）或过度使用牙线，会破坏牙龈附着，导致牙龈退缩或假性突出。《中国居民口腔健康指南》强调，正确刷牙方式可降低牙龈问题发生率[3]。

四、鉴别与应对建议

• 自查要点：观察牙龈是否红肿、是否伴随牙齿松动、刷牙时是否出血。

• 改善措施：每日早晚用巴氏刷牙法刷牙，配合牙间刷清洁牙缝；定期（每6个月）进行口腔洁治。

• 就医指征：若牙龈突出伴随明显疼痛、出血不止或牙齿移位，需及时到口腔科就诊，排查牙周病或其他口腔疾病。

牙龈突出多与口腔卫生和局部炎症相关，早期干预可有效控制病情进展。日常保持良好口腔习惯，定期专业检查，是预防牙龈问题的关键。

参考文献：

[1]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病防治指南(2020)[J].中华口腔医学杂志，2020，55(3)：201-208.

[2]世界卫生组织.口腔健康全球报告[R].2019：123-125.

[3]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2019)[J].中国慢性病预防与控制，2019，27(12)：889-892.