退黑色素片的副作用？问

退黑色素片（褪黑素）常见副作用包括短期头晕、头痛、恶心，长期使用可能影响内分泌节律，尤其对青少年和孕妇需谨慎。

短期副作用：服用后1-2小时内可能出现轻微头晕或头痛，部分人伴随恶心感，通常在24小时内自行缓解。

长期使用风险：连续服用超过3个月可能抑制自身褪黑素分泌，导致内分泌紊乱，影响睡眠调节功能。

特殊人群禁忌：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿禁用，因可能干扰胎儿发育或影响婴幼儿内分泌系统。

用药注意：仅适用于短期失眠（如倒时差），不建议长期依赖。若服药后次日出现持续困倦或情绪波动，应立即停药并咨询医生。