什么是髌腱炎问

髌腱炎是一种因髌腱反复微损伤或急性损伤后未充分恢复，导致髌腱组织发生炎症、变性甚至部分撕裂的疾病，常见于跑步、跳跃等运动人群，主要表现为膝盖下方疼痛、压痛及活动受限。

一、按病程分类

1.急性髌腱炎：多由突然剧烈运动或单次外伤引发，症状持续数天至2周，局部可能出现肿胀、发红。

2.慢性髌腱炎：长期反复运动劳损或急性损伤未愈导致，病程超3个月，疼痛呈持续性，活动后加重，休息后部分缓解。

二、按病因分类

1.运动相关：跑步、篮球等运动中髌腱承受过度负荷，尤其突然增加运动量或改变运动方式时易发生。

2.其他因素：扁平足、高弓足、下肢力线异常等导致髌腱受力不均，或膝关节手术史、肥胖等增加患病风险。

三、治疗原则

1.非药物干预：休息、冰敷、拉伸锻炼（如靠墙静蹲、直腿抬高）、佩戴护膝；严重时可短期使用支具固定。

2.药物治疗：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药，如布洛芬等，但需遵医嘱使用，避免长期依赖。

四、特殊人群注意事项

1.运动员：恢复期间需在专业指导下进行康复训练，逐步恢复运动强度，避免过早重返赛场。

2.老年人：合并骨质疏松者需谨慎使用非甾体抗炎药，优先选择物理治疗和温和的功能锻炼。

3.儿童青少年：以生长痛或过度使用为主，建议减少跳跃运动，增加下肢肌肉力量训练，必要时寻求儿科骨科医生帮助。