骨质疏松的常见症状是什么问

骨质疏松的常见症状包括腰背疼痛、骨骼脆性增加易骨折、身高变矮及呼吸功能下降，早期症状隐匿需重视筛查。

一、骨骼疼痛与不适

最常见症状为腰背部弥漫性酸痛或钝痛，劳累后加重，夜间或久坐时明显，弯腰、咳嗽、排便等腹压增加动作时疼痛加剧。疼痛可沿脊柱向两侧扩散，久坐久站后需卧床缓解，严重时翻身、行走困难。

二、脆性骨折风险

骨密度下降导致骨骼脆性增加，轻微外力即可引发骨折，常见部位为胸腰椎椎体、髋部及腕部。椎体压缩性骨折可导致身高变矮、驼背畸形，甚至出现神经压迫症状（如下肢麻木、大小便功能障碍）。

三、身高缩短与体态改变

椎体松质骨占比高，易因微小骨折导致椎体楔形变，长期累积可使身高较年轻时缩短3~5厘米以上。患者常伴随圆背、胸廓畸形，严重者影响心肺功能，出现呼吸困难。

四、呼吸功能下降

胸廓变形压缩胸腔容积，肺扩张受限，导致肺活量降低，活动后气短、喘息。长期卧床者易并发肺部感染，进一步加重呼吸功能损害。

骨质疏松早期症状隐匿，建议45岁以上女性、65岁以上男性及高危人群（如长期吸烟、酗酒、钙摄入不足者）定期检测骨密度。预防需从调整生活方式（补充钙与维生素D、规律运动）和药物干预（如双膦酸盐类药物严禁自行服用，必须面诊辨证）两方面入手。

参考文献：

[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.

[2]国家卫生健康委员会.原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)[J].中华骨科杂志，2018，38(1)：1-8.

[3]《中医诊断学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021：112-115.