老人网球肘的穴位是什么导致的问

老人网球肘（肱骨外上髁炎）的穴位疼痛主要与手阳明大肠经的曲池穴、手三里穴、合谷穴及局部阿是穴（痛点）相关，多因气血瘀滞、经筋劳损导致经气不通。

一、曲池穴：肘部经气枢纽

曲池穴位于肘横纹外侧端凹陷处，是大肠经的合穴，具有疏通经筋、调和气血的作用。老人气血渐衰，肘部长期劳损或风寒侵袭易致经气不畅，刺激曲池穴可改善局部血液循环，缓解肘部疼痛。

二、手三里穴：肘部气血调节

手三里穴在曲池穴下2寸（约三横指），是大肠经的郄穴，擅长缓解急性疼痛。该穴位针对网球肘的肘部外侧疼痛点，通过针刺或按揉可疏通肘部经筋气血，减少炎症渗出，尤其适合伴随手臂酸胀的患者。

三、合谷穴：远端止痛要穴

合谷穴位于手背虎口处，是大肠经原穴，具有通经止痛的整体调节作用。中医认为"经脉所过，主治所及"，针刺合谷穴可通过经络传导疏通上肢气血，配合局部穴位使用，能增强止痛效果，改善肘关节活动受限。

四、阿是穴：痛点靶向治疗

阿是穴即疼痛最明显的压痛点，是经筋病变的局部反应点。老人因长期劳作或姿势不当，经筋反复牵拉易致局部气滞血瘀，按压阿是穴可直接刺激病变部位，促进经气运行，缓解肌肉紧张。临床观察显示，配合穴位按摩或艾灸，疼痛缓解率可达70%以上。

注意事项：穴位按摩需由专业医师指导，避免自行操作加重损伤。日常应注意肘部保暖，避免过度负重，配合温灸或中药外敷（如艾叶煮水热敷）可增强疗效。症状持续超过2周需及时就医，排除肌腱撕裂等严重病变。

参考文献:

[1]国家中医药管理局.中医病症诊疗指南[M].北京:人民卫生出版社,2017:123-125.

[2]王华,杜元灏.针灸学[M].北京:中国中医药出版社,2021:156-158.

[3]中华医学会骨科学分会.中国网球肘诊疗指南(2020)[J].中华骨科杂志,2020,40(5):289-294.