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来姨妈可以喝牛奶呢问

2026年09月20日 13:02:39

病情描述：

来姨妈可以喝牛奶呢

医生回答

左文莉主任医师
北京大学第一医院向他提问

来姨妈的女性可以喝牛奶。牛奶富含钙、蛋白质等营养，对经期女性补充营养有帮助。存在乳糖不耐受的经期女性可能不适，可选择舒化奶或少量尝试常温牛奶；体质偏寒者建议热饮牛奶，避免生冷刺激；经期情绪焦虑者适量饮用温牛奶有助于放松；经期失血较多女性可搭配富含铁的牛奶替代品。特殊人群如孕妇、哺乳期女性需根据自身情况调整饮用量。

2026-09-20

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