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我晕车怎么办呢问

2026年09月20日 07:05:25

病情描述：

我晕车怎么办呢

医生回答

夏寅主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

晕车可通过调整乘车习惯与环境、使用药物或前庭康复训练缓解。

乘车前避免空腹或过饱，选择通风良好的座位，头部固定减少晃动。儿童应避免长时间乘车，可提前1小时口服晕车药，6岁以下慎用。

乘车时闭眼或注视远处固定物体，避免看手机或阅读。可闻生姜片或薄荷油，缓解胃部不适。

乘车前保证充足睡眠，避免疲劳。乘车中减少头部转动，可含服生姜片或食用苏打饼干。

严重晕车者可在医生指导下使用抗组胺类药物或抗胆碱能药物，用药前需确认无禁忌证。

2026-09-20

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