乳糖酶问

乳糖酶是人体肠道分泌的一种酶，可帮助分解乳制品中的乳糖，缺乏时会引发乳糖不耐受症状。

乳糖不耐受的常见类型：先天性乳糖酶缺乏罕见，多为后天继发性，如婴幼儿肠道发育未成熟、成人因肠道疾病或年龄增长导致酶活性下降引发。

乳糖不耐受的典型症状：摄入乳制品后15分钟至2小时内出现腹胀、腹泻、腹痛、排气增多，症状程度与乳糖摄入量相关，避免乳制品可缓解。

缓解乳糖不耐受的方法：首选低乳糖或无乳糖乳制品，如舒化奶；也可在食用乳制品前服用乳糖酶制剂，或选择发酵乳制品（如酸奶），其中部分乳糖已被分解。

特殊人群注意事项：婴幼儿因消化系统未成熟，乳糖不耐受较常见，建议咨询儿科医生调整饮食；老年人消化功能减弱，可逐步增加乳制品摄入，观察耐受情况；患有肠道疾病者应优先就医治疗原发病，再评估乳糖耐受度。