宝宝六个月辅食表问

宝宝六个月辅食表核心为逐步引入单一食材，以高铁米粉、根茎类蔬菜泥等易消化食物为主，逐步增加至2-3次，单次量从1-2勺开始递增。

一、初始阶段（6月龄）

推荐高铁婴儿米粉作为首款辅食，每次1-2勺，用母乳或配方奶冲调至糊状，观察3天无过敏反应后，可尝试南瓜、土豆等单一根茎类蔬菜泥，每次1-2勺。

二、食材拓展（7月龄）

增加绿叶菜泥（如菠菜、油菜）、水果泥（苹果、香蕉），每日2次辅食，每次2-3勺，食材种类不超过2种，避免同时引入多种新食物。

三、质地过渡（8月龄）

逐步添加蛋黄泥（从1/4个开始）、肉泥（猪肉、鸡肉），辅食质地转为稠粥或软饭，每日2-3次，每次3-4勺，注意观察过敏反应。

四、特殊情况提示

过敏体质婴儿需优先选择低敏食材，如深度水解蛋白米粉；早产儿应根据矫正月龄调整引入时间，每次添加新食材前咨询儿科医生或营养师。