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贫血，如何补血啊？如何食补？问

2026年04月16日 10:47:32

病情描述：

贫血，如何补血啊？如何食补？

医生回答

范圣瑾副主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

贫血补血需先明确类型，缺铁性贫血优先补铁，巨幼贫需补叶酸/B12，慢性病性贫血需治疗原发病。食补可针对性选择含铁/叶酸/B12食物，搭配维生素C增强吸收。特殊人群如孕妇需增加铁摄入，儿童避免过量钙剂影响铁吸收，老年人需结合消化功能调整食补方式。优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。

2026-04-16

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