微波食谱

鸡肉蛋花汤

紫菜(干)：紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富...

类别补虚养身调理 防癌抗癌调理 甲状腺疾病调理 

菜系私家菜

绿笋炒双丝

芦笋：芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含...

类别微波食谱 单身食谱 营养不良调理 

菜系私家菜

鸡柳串烧

鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，...

类别微波食谱 补虚养身调理 健脾开胃调理 

菜系家常菜

芥蓝牛肉

芥蓝：芥蓝是叶菜类中含维生素较多的青菜，其中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠...

类别微波食谱 便秘调理 防暑调理 

菜系家常菜

三丁茭白

青椒：青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维...

类别微波食谱 单身食谱 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

葱油淋鸡

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要...

类别微波食谱 健脾开胃调理 青少年食谱 

菜系家常菜

鲜奶椰汁排骨

牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适...

类别微波食谱 营养不良调理 单身食谱 

菜系家常菜

火腿冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体...

类别微波食谱 健脾开胃调理 

菜系家常菜