下奶

奶香红豆

红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。 红豆有较多的膳食纤...

类别清热去火调理 下奶 孕妇食谱 

菜系其它菜系

红豆酸奶杯

红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。 红豆有较多的膳...

类别润肠通便 孕妇食谱 下奶 

菜系其它菜系

海鲜沙拉

墨鱼每百克肉含蛋白质13，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高...

类别补血调理 下奶 孕妇食谱 

菜系家常菜

干贝莴笋丝

莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中（北京地区），含蛋白质10克，脂肪2.5克，碳水化合物16....

类别补血调理 润肠通便 孕妇食谱 

菜系家常菜

避风塘炒虾

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，虾可食部分蛋白...

类别下奶 补血调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

吐司虾托

虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪...

类别清热去火调理 孕妇食谱 下奶 

菜系其它菜系

生姜滚鱼汤

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物； 2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、...

类别健脾开胃调理 下奶 孕妇食谱 

菜系家常菜

盐焗虾

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还...

类别动脉硬化调理 孕妇食谱 下奶 

菜系台湾菜