学龄前儿童食谱

大米碎肉粥

稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和...

类别快餐/主食 学龄前儿童食谱 补虚养身调理 

菜系其它菜系

戚风蛋塔

蛋糕：蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质，食用方便...

类别特色菜 甜品/点心 学龄前儿童食谱 

菜系其它菜系

番茄马铃薯汤

番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血...

类别特色菜 学龄前儿童食谱 

菜系其它菜系

鱼片蒸蛋

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别营养不良调理 学龄前儿童食谱 老人食谱 

菜系其它菜系

鱼茸蒸豆腐

草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的...

类别学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱 

菜系其它菜系

草鱼豆腐

草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的...

类别健脾开胃调理 补虚养身调理 学龄前儿童食谱 

菜系其它菜系

姜韭牛奶汁

牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适...

类别小儿厌食调理 学龄前儿童食谱 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

豆腐蛎

牡蛎(鲜)：牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，...

类别骨质疏松调理 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 

菜系其它菜系

红枣山药粥

枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨...

类别快餐/主食 补虚养身调理 老人食谱 

菜系其它菜系

鲜菇烧豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别肝炎调理 养颜美容调理 防癌抗癌调理 

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