学龄前儿童食谱

木耳肉片汤

木耳(干)：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；黑木耳含有维生素...

类别幼儿食谱 健脾开胃调理 小儿厌食调理 

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奶油比目鱼汤

类别特色菜 婴儿食谱 学龄前儿童食谱 

菜系其它菜系

蜂窝豆腐

豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值...

类别营养不良调理 孕妇食谱 学龄前儿童食谱 

菜系其它菜系

鱼蓉豆腐羹

鲮鱼：鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美；具有益气血、健筋骨、通小便之功效，治小便...

类别动脉硬化调理 孕妇食谱 学龄前儿童食谱 

菜系其它菜系

清汤鲈鱼羹

鲈鱼：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。准妈妈和产...

类别学龄前儿童食谱 营养不良调理 乳母食谱 

菜系其它菜系

鸡蓉豆花羹

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要...

类别孕妇食谱 学龄前儿童食谱 冬季养生调理 

菜系其它菜系

素高汤

玉米（鲜）：玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效；玉米中的纤维素含量很高，具有刺...

类别老人食谱 孕妇食谱 幼儿食谱 

菜系其它菜系

芫荽豆腐鱼汤

草鱼：草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的...

类别孕妇食谱 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 

菜系其它菜系

鱼蓉蒸豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别动脉硬化调理 孕妇食谱 学龄期儿童食谱 

菜系其它菜系

虾皮烧豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别小儿佝偻病调理 骨质疏松调理 动脉硬化调理 

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