学龄前儿童食谱

桂花白薯粥

稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和...

类别快餐/主食 学龄前儿童食谱 营养不良调理 

菜系其它菜系

双宝糙米乳

赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳...

类别特色菜 快餐/主食 益智补脑调理 

菜系其它菜系

菠菜汤

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人...

类别养颜美容调理 便秘调理 学龄前儿童食谱 

菜系其它菜系

芫荽黄豆汤

香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛...

类别感冒调理 麻疹调理 学龄前儿童食谱 

菜系其它菜系

香菜鸡蛋羹

香菜：香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛...

类别感冒调理 健脾开胃调理 学龄前儿童食谱 

菜系其它菜系

济南猪肉松

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别补虚养身调理 气血双补调理 营养不良调理 

菜系其它菜系

清蒸红汤鸡翅

鸡翅：鸡翅中含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白质，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过...

类别补虚养身调理 气血双补调理 营养不良调理 

菜系其它菜系

菠菜金针菇汁

菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人...

类别益智补脑调理 春季养生调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

马兰头菜粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别清热解毒调理 脾调养调理 胃调养调理 

菜系其它菜系

茯苓大枣山药粥

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠...

类别学龄前儿童食谱 小儿厌食调理 腹泻调理 

菜系其它菜系