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学生膳食

豆苗炒鸡丝

豆苗炒鸡丝
鸡肉:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要...
类别学龄期儿童食谱 学生膳食 
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鱼肉豆腐火锅

鱼肉豆腐火锅
鲫鱼:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食...
类别特色菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 
菜系其它菜系

牛肉薯包

牛肉薯包
土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6...
类别幼儿食谱 营养不良调理 快餐/主食 
菜系其它菜系

杏仁奶豆腐

杏仁奶豆腐
牛奶:牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适...
类别孕妇食谱 老人食谱 学生膳食 
菜系其它菜系

金菇芽菜肉片汤

金菇芽菜肉片汤
金针菇:金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...
类别孕妇食谱 学生膳食 养颜美容调理 
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冰糖核桃仁糊

冰糖核桃仁糊
核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、...
类别利尿调理 尿路结石 益智补脑调理 
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核桃片

核桃片
炼乳(甜,罐头):炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素,为身体补充能量,具有维...
类别甜品/点心 健忘调理 益智补脑调理 
菜系其它菜系

清蒸黄花鱼

清蒸黄花鱼
大黄鱼:黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,具有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、体质虚弱、中老年人、失眠、...
类别学生膳食 贫血调理 失眠调理 
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菇笋萝卜豆腐汤

菇笋萝卜豆腐汤
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别养颜美容调理 失眠调理 补虚养身调理 
菜系其它菜系

西瓜子仁粥

西瓜子仁粥
粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
类别健脾开胃调理 便秘调理 学龄期儿童食谱 
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