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运动员食谱

烩洋葱鸡肉

烩洋葱鸡肉
鸡腿:鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人...
类别月经不调调理 健脾开胃调理 学生膳食 
菜系其它菜系

砂锅豆腐汤

砂锅豆腐汤
豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;...
类别补虚养身调理 营养不良调理 养颜美容调理 
菜系其它菜系

紫菜饭卷

紫菜饭卷
米饭(蒸):米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收;大米可提供...
类别快餐/主食 办公室午餐 单身食谱 
菜系其它菜系

六合牛脯

六合牛脯
牛肉(瘦):牛肉中丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后,病后调养的人在补...
类别卤酱菜 营养不良调理 健脾开胃调理 
菜系其它菜系

炸卤牛肉

炸卤牛肉
牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补...
类别卤酱菜 营养不良调理 健脾开胃调理 
菜系其它菜系

美式炸鸡

美式炸鸡
鸡:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用...
类别美国菜 健脾开胃调理 营养不良调理 
菜系其它菜系

酱牛肉

酱牛肉
牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补...
类别补虚养身调理 贫血调理 营养不良调理 
菜系其它菜系

酱牛肉

酱牛肉
牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补...
类别补虚养身调理 贫血调理 营养不良调理 
菜系其它菜系

荞麦蒸饺

荞麦蒸饺
苦荞麦粉:荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富,而且含有丰富膳食纤维,是一般精制大米的1...
类别快餐/主食 营养不良调理 健脾开胃调理 
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