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运动员食谱

干煸鳝片

干煸鳝片
鳝鱼:鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养;鳝鱼特含降低血糖和调节血...
类别青少年食谱 营养不良调理 接触电离辐射人员食谱 
菜系四川菜

肉末茄子

肉末茄子
茄子(紫皮、长):茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其...
类别学生膳食 青少年食谱 运动员食谱 
菜系四川菜

山东牛肉干

山东牛肉干
牛肉(后腿):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补...
类别营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 
菜系山东菜

嫩炸牛排

嫩炸牛排
牛肉(肥瘦):牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补...
类别营养不良调理 健脾开胃调理 青少年食谱 
菜系山东菜

虾干炒掐菜

虾干炒掐菜
虾仁:虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管...
类别营养不良调理 青少年食谱 运动员食谱 
菜系私家菜