幼儿食谱

乌龙面蒸蛋

面条(标准粉)：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等...

类别快餐/主食 幼儿食谱 

菜系其它菜系

高丽菜沙拉

圆白菜：圆白菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用，...

类别幼儿食谱 

菜系其它菜系

芜菁鸡肉羹

芥菜头：芥菜含有丰富的维A、维C、维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维。具有提神醒脑、解除疲劳、解毒消肿、抗感染和预防疾...

类别幼儿食谱 

菜系其它菜系

马铃薯炒青椒

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6...

类别幼儿食谱 养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系其它菜系

羊栖菜饭

羊栖菜：羊栖菜中所含丰富的多糖、食物纤维素、B族维生素、褐藻酸、甘露醇及人体必须的矿物质和微量元素；其多糖具有抗肿瘤作用...

类别幼儿食谱 

菜系其它菜系

蒸煮苹果番薯

苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖...

类别幼儿食谱 甜品/点心 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

草莓酱和黑麦吐司

草莓：草莓是老少皆宜的健康食品，主要含有维生素A、C、E，生物素，钙、铁、磷、钾等矿物质，叶酸等。草莓含有的营养素容易被...

类别幼儿食谱 

菜系其它菜系

黄圃沙拉

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别幼儿食谱 

菜系其它菜系

鹌鹑蛋蔬菜串

鹌鹑蛋：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养...

类别幼儿食谱 

菜系其它菜系

烤纳豆饼

纳豆：纳豆中富含人体需要的多种营养元素和功能因子，如卵磷脂、超氧化物歧化酶、优质小分子蛋白质（肽）、生物多糖等，同时维生...

类别幼儿食谱 

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