幼儿食谱

酸菜牛柳丝

牛里脊肉：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失...

类别幼儿食谱 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

草菇煮豆腐

草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，...

类别幼儿食谱 接触化学毒素人员食谱 老人食谱 

菜系其它菜系

罗汉果雪耳鸡汤

银耳(干)：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止...

类别幼儿食谱 营养不良调理 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

油豆腐粉丝

油豆腐：油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和...

类别幼儿食谱 

菜系其它菜系

雪耳鱼云羹

银耳(干)：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止...

类别幼儿食谱 小儿厌食调理 学龄期儿童食谱 

菜系其它菜系

牛肉薯包

土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6...

类别幼儿食谱 营养不良调理 快餐/主食 

菜系其它菜系

荷包蛋饭

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别幼儿食谱 单身食谱 青少年食谱 

菜系其它菜系

七彩小舟

红辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常见的一种原料，其营养丰富，口味独特，就餐时能增加饭量，多食可增强体力，改善怕冷、冻伤、血管...

类别幼儿食谱 

菜系其它菜系

海南椰鸡汤

椰子：椰子主要含有维生素A、C，磷、钾、钠等矿物质，生物素，烟酸，叶酸等。椰肉的含油量约35%，油中的主要成分为癸酸、棕...

类别幼儿食谱 益智补脑调理 

菜系其它菜系

使君子蒸猪瘦肉

猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有...

类别幼儿食谱 小儿厌食调理 

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