孕妇食谱

田园南瓜星星饼

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，...

类别延缓衰老调理 胃调养调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

三丝炒面

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 胡萝卜...

类别肺调养调理 咳嗽调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

可爱养生饭团

毛豆中含有丰富的食物纤维，可以改善便秘。 毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。 豆中含有能清除血管壁上...

类别养颜美容调理 孕妇食谱 延缓衰老调理 

菜系其它菜系

哈哈笑腊肠蛋包饭

鸡蛋所含的营养成分全面且丰富，而被称为“人类理想的营养库”，含有丰富的蛋白质、维生素，人体适量食用，可以健脑益智，改善记...

类别心调养调理 孕妇食谱 肝调养调理 

菜系家常菜

彩椒鸡丁

鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另...

类别健脾开胃调理 益智补脑调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

柠香鲜虾青瓜樽

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 益智补脑调理 

菜系私家菜

铜锣烧

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，鸡蛋含丰富的优质蛋白，鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，鸡蛋中蛋氨酸含量特别...

类别减肥瘦身调理 肝调养调理 孕妇食谱 

菜系其它菜系

番茄郁金香

圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常...

类别养颜美容调理 孕妇食谱 健脾开胃调理 

菜系其它菜系

蘑菇豆腐焖虾

1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动...

类别胃调养调理 消化性溃疡调理 孕妇食谱 

菜系家常菜

迷你水果三明治

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇...

类别孕妇食谱 肝调养调理 

菜系其它菜系