孕妇食谱

番茄鸡蛋汤

鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤...

类别学龄期儿童食谱 老人食谱 孕妇食谱 

菜系家常菜

虾仁蒸豆腐

虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管...

类别骨质疏松调理 孕妇食谱 学龄期儿童食谱 

菜系家常菜

家乡豆腐

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别骨质疏松调理 孕妇食谱 学龄期儿童食谱 

菜系台湾菜

喜州鱼

鲤鱼：鲤鱼含丰富优质蛋白，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；鲤鱼的脂肪多为...

类别孕妇食谱 通乳调理 利尿调理 

菜系滇黔菜

三鲜豆腐

豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值...

类别动脉硬化调理 孕妇食谱 老人食谱 

菜系东北菜

鲶鱼炖豆腐

鲶鱼：鲇鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，具有补中气、滋阴、开胃、催乳、利小便之功效，是妇女产后食疗滋补的必选食物。...

类别补虚养身调理 孕妇食谱 产后恢复调理 

菜系东北菜

烧八宝老豆腐

豆腐(南)：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值...

类别学龄期儿童食谱 青少年食谱 孕妇食谱 

菜系东北菜

炖全鸡

母鸡：母鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人...

类别孕妇食谱 乳母食谱 老人食谱 

菜系湖北菜

满载而归

鳜鱼：鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱，脾胃消化功能...

类别补虚养身调理 健脾开胃调理 营养不良调理 

菜系湖北菜

珍珠豆腐丸

豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；...

类别学龄期儿童食谱 骨质疏松调理 孕妇食谱 

菜系湖北菜