家常菜

酱爆鱿鱼卷

鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。还有少量的脂肪和碳水化合物，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾...

类别糖尿病调理 贫血调理 

菜系家常菜

红薯葡萄干酱

红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便...

类别减肥瘦身调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

水果酸奶杯

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的...

类别养颜美容调理 减肥瘦身调理 

菜系家常菜

猪血豆腐烩韭菜

猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。猪血蛋白质的含量要高于牛肉、瘦猪肉，而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

小笋烧排骨

春笋：含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。春笋有助于胃酸的分泌和食物的...

类别明目调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

烤豆腐

豆腐：健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于...

类别延缓衰老调理 防癌抗癌调理 

菜系家常菜

油炸小黄花鱼

黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果;含...

类别防癌抗癌调理 延缓衰老调理 

菜系家常菜

香煎鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇...

类别延缓衰老调理 养颜美容调理 

菜系家常菜

怀山药蒸鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇...

类别高血压调理 冠心病调理 

菜系家常菜

炖牛肉

牛肉：铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质...

类别贫血调理 糖尿病调理 

菜系家常菜