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赵子义：颈椎病主张阶梯向治疗，如果症状很轻微，那么在生活中需要避免低颈，适当练习仰脖，避免睡过高的枕头。冬季需要注意保暖，防止受寒。如果症状比较严重，经常出现持续的疼痛、麻木，需要根据颈椎病的不同分型采取不同的治疗方式。
如果是神经根型颈椎病，可以考虑服用止痛药以及营养神经药，并且配合针灸治疗、按摩治疗以及理疗。但是，因为颈椎病是病理性解剖结构的改变，所以很难通过保守治疗恢复正常。
（ 养生 ）
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