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腰肌劳损常用的方法是药物治疗，包括西药治疗和中医药口服及外用。还包括手法治疗、推拿治疗，门诊会用到针灸、理疗，封闭治疗或小针刀分解治疗。
对于局部有明确压痛点病人有时会用封闭治疗方法，利多卡因加上醋酸泼尼松茸以致局部封闭。封闭主要目的是消除局部炎症性反应，同时缓解疼痛症状。
患者局部有明显粘连症状或可以触摸到明确条索，有时会用小针刀治疗方法。小针刀主要作用是分解粘连，同时缓解腰部疼痛。
（ 养生 ）
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