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上班族的正确坐姿

专家:毕连涌 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

上班族在日常生活、工作中经常久坐,腰肌劳损的人群坐姿很关键。最好的坐姿是腰杆挺直、直视,尽量抬头挺胸。大多数人群经常会出现的错误坐姿是哈着腰、身体容易前倾;另外腰部的后倾姿势会使腰背肌负荷增强,容易诱发腰肌劳损等疾病发生。

养生

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