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腰肌劳损怎样进行保健

专家:毕连涌 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

腰肌劳损患者的保健方式有很多,有休息和做一些康复训练。如果患者在疼痛发作期,则应绝对的卧床休息,避免剧烈活动。疾病没有发作的时候,患者就可以适当做一些康复训练,常用的是小燕飞、游泳和拱桥等。

腰肌劳损患者平时还要养成良好的坐姿习惯,避免长时间站立或者坐着。

养生

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