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腰间盘突出睡觉姿势，目前临床上还没有固定说法，因为椎间盘突出压迫的神经不同或是突出部位不一样，比如椎间盘突出如果是肩上型，其会向健侧侧弯，此时患者应尽量以健侧卧位为主，如果是腋下型椎间盘突出，患侧疼痛，一般最好是患侧在上入眠。
当然，椎间盘突出有时还会引起腿痛，此种情况下在腿伸直时，会牵拉坐骨神经，导致疼痛非常明显，所以此时往往建议患者侧睡为好，如果真正需要仰卧时，建议在双膝垫个枕头，使膝关节尽量屈曲，以此来缓解坐骨神经牵拉。
（ 养生 ）
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