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DHA的功效与作用

2026-04-23 14:54:51 专家：陈伟视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

视频内容

DHA具有改善神经功能、改善大脑功能、改善血液循环等功效，主要作用是维持神经系统健康、改善记忆力、降低心血管疾病风险等。

1.改善神经功能

DHA属于人体所必需的必需脂肪酸之一，主要来自于深海鱼类，包括深海鱼类的肝脏、脑等。其具有改善神经功能的功效，可以起到维持神经系统健康的作用。

2.改善大脑功能

DHA是人体大脑神经元合成所必需的一种营养的成分，因此也把它经常称之为叫做脑黄金，具有改善大脑功能的功效，能够起到改善记忆力的作用。

3.改善血液循环

DHA可以降低血液甘油三酯和胆固醇，具有改善血液循环的功效，从而可以起到降低心血管疾病风险的作用。

无论是婴幼儿、儿童还是成年人，适量补充DHA都有助于保持身体健康和提高生活质量。特别是孕妇和哺乳期妇女更应注重DHA的补充，以确保胎儿和婴幼儿的健康发育。

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