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常见的心理问题包括焦虑、抑郁以及睡眠问题，如果症状比较轻，有一定的自限性，可以通过自我放松或自我训练等方法来缓解。
如果严重影响到青少年的身心健康，包括正常的学习、生活，建议大家去正规医院就诊治疗，这一类的疾病往往需要明确诊断，排除严重的精神障碍后可以针对性进行心理治疗、药物治疗以及物理治疗，从而达到尽早发现尽早治疗的目的。
（ 养生 ）
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